Профилактика сколиоза
Но, почему-то, принимать меры начинаем только после возникновения проблем со здоровьем.
В последние годы медики проводят меры, направленные на выявление нарушений осанки школьников. Но мало кто знает, что задумываться о правильном формировании опорно-двигательного аппарата нужно ещё задолго до школы.
Будущей матери необходимо позаботиться о приеме витамина В12 и фолиевой кислоты - это залог профилактики риска развития у будущего ребенка сколиоза.
С первых дней жизни избегайте тех факторов, которые способны сформировать неправильное распределение нагрузки на детский опорно-двигательный аппарат. Не стоит сажать ребенка раньше времени. Лучше, если спать ребёнок будет не на жёсткой опоре, а на ортопедическом матрасе. Не водите ребенка, держа его постоянно за одну и ту же руку. Ребенок должен проводить достаточное количество времени на свежем воздухе, ведь именно ультрафиолет компенсирует недостаток витамина Д, который приводит к рахиту. А последствия рахита - нарушения осанки.
Подбирайте мебель, которая соответствует росту ребенка. Следите за посадкой ребенка во время чтения, письма, рисования.
Покажите ребёнку какой должна быть правильная осанка - поставьте его к стене без плинтуса, пусть расправит плечи и прижмётся к стене.
Уделяйте внимание развитию мышечного аппарата – это один из гарантов правильной осанки. Идеальным вариантом для осанки и здоровья позвоночника будет плавание.
Полноценное здоровое питание – также важная составляющая здоровья вашего ребенка. Рацион должен включать фрукты, овощи, рыбу, молочные продукты и т.д., всё, что богато витаминами и минералами для полноценного роста и развития.
Периодически посещайте врача ортопеда, для того, чтобы не пропустить начала нарушений осанки. Так как вовремя принятые меры будут стоить Вам и ребёнку меньших усилий, чем запущенные стадии.
ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА- ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ!
Человек не может существовать без физической активности.К сожалению, в современном мире существует очень много профессий, связанных с сидячим положением. Сотрудники офисов часами просиживают за компьютерами.Да и дома мы всё больше времени проводим за компьютерным столом. Самый главный враг осанки и здоровья позвоночника - длительная сидячая работа в неудобной позе.
Мы научились выбирать компьютеры, оргтехнику и столы, которые подбираем для неё, а совсем забываем про себя. А именно, какое рабочее место будет у пользователя этой техники. И именно на этом мы хотим сэкономить, выбирая дешёвое кресло и жалуясь на его неудобство. "За эти деньги- это нормальное кресло" - оправдательный лозунг такого потребителя. А ведь практически каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал мучительны боли в спине, шее, голове – следствие малоподвижности и неправильной осанки.
В целях снижения рисков заболеваний опорно-двигательного аппарата умы разных стран разрабатывают ортопедические компьютерные кресла и ортопедические офисные кресла, а также ортопедические кресла для школьников, парты для ребёнка, парты для школьника, кресла для руководителя ортопедические, стулья для детей, эргономичный стул для школьника. Надеемся Вы сможете подобрать себе достойный вариант из нашего ассортимента. А мы Вам в этом поможем.
ортопедическое кресло - идеальный помощник во время домашних заданий, компьютерных игр и работы!